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OK1013C Mancuerna hexagonal Pev negra o de color

Tamaño: 1/2/3-10/12,5/15/17,5-70 kg
5/10/15/20-150 libras
Material: PEV
Estado de Disponibilidad:
  • OK1013C

  • OKPRO

Las pesas libres conocidas como mancuernas son herramientas fundamentales en el entrenamiento de fuerza.Las mancuernas, que constan de una barra compacta con pesas en cada extremo, ofrecen un enfoque dinámico para desarrollar músculos y mejorar el estado físico.Su adaptabilidad es evidente ya que sirven para una variedad de ejercicios, lo que permite a los usuarios trabajar en grupos de músculos aislados o realizar entrenamientos de cuerpo completo.Las mancuernas vienen en diversos materiales y pesos, lo que las convierte en la piedra angular tanto de los gimnasios profesionales como de los espacios de fitness en el hogar, fomentando la fuerza, la resistencia y la flexibilidad.

1.Fortalecimiento muscular: las mancuernas son esenciales para el desarrollo muscular específico, lo que permite a los usuarios aislar y trabajar grupos de músculos específicos.


2.Entrenamiento funcional: La incorporación de ejercicios con mancuernas imita movimientos de la vida real, mejorando la fuerza funcional y la agilidad.


3. Entrenamientos cardiovasculares: las mancuernas se pueden integrar en rutinas de entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT), elevando la frecuencia cardíaca y promoviendo la quema de calorías.


4. Acondicionamiento central: el uso de mancuernas en los ejercicios básicos agrega resistencia, lo que mejora la estabilidad y la participación de los músculos centrales.


5.Rehabilitación: Las mancuernas ayudan en la fisioterapia, facilitando la recuperación muscular, la movilidad articular y la prevención de lesiones.

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