OK0049B-4 Caja de salto 3 en 1

Versatilidad: las cajas de salto vienen en varias alturas, generalmente desde 12 pulgadas hasta 24 pulgadas o más.Esto permite una mayor versatilidad en el entrenamiento, ya que puedes ajustar la altura de la caja para adaptarla a tu nivel de condición física y a tus objetivos.A medida que avances, podrás aumentar la altura de la caja para seguir desafiándote y desarrollar aún más tu fuerza y ​​potencia.

Acondicionamiento cardiovascular: los ejercicios pliométricos realizados en una caja de salto pueden proporcionar un entrenamiento cardiovascular, ya que elevan la frecuencia cardíaca y requieren ráfagas de esfuerzo intenso.Incorporar ejercicios de caja de salto en tu rutina de entrenamiento puede ayudar a mejorar el acondicionamiento cardiovascular y la resistencia.

Coordinación y equilibrio: saltar sobre una caja requiere coordinación y equilibrio para aterrizar de forma segura y mantener la estabilidad.La práctica regular puede mejorar sus habilidades de propiocepción, conciencia corporal y equilibrio.