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OK3010
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Las series de bombeo generalmente implican una variedad de ejercicios que se dirigen a múltiples grupos de músculos, proporcionando un entrenamiento integral de todo el cuerpo.Esto puede ayudar a mejorar la fuerza general, el tono muscular y la aptitud funcional.
Las series de bombeo a menudo implican ejercicios de bajo peso y muchas repeticiones, que pueden ayudar a mejorar la resistencia muscular.Esto puede resultar beneficioso para actividades que requieren un esfuerzo muscular sostenido, como correr, andar en bicicleta o practicar deportes.
Las series de bombeo generalmente implican una variedad de ejercicios que se dirigen a múltiples grupos de músculos, proporcionando un entrenamiento integral de todo el cuerpo.Esto puede ayudar a mejorar la fuerza general, el tono muscular y la aptitud funcional.
Las series de bombeo a menudo implican ejercicios de bajo peso y muchas repeticiones, que pueden ayudar a mejorar la resistencia muscular.Esto puede resultar beneficioso para actividades que requieren un esfuerzo muscular sostenido, como correr, andar en bicicleta o practicar deportes.
